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Dicke FrauenbäUche


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On 01.09.2020
Last modified:01.09.2020

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Sie traute sich dann nach einigen hin- und herüberlegen bei Jürgen anzurufen. Aus dem ersten Telefonat wurden dann noch ein paar Telefonate.

Na, dann verabredete man sich in einem Restaurant. Erst spät am Abend nach einem ausgiebigen Mahl gestand Jürgen seinem Schwarm ganz verlegen mit hochrotem Kopf, dass er auf dicke Frauen stehe.

Für Gunna war dieses Geständnis ein klares Ja zu Jürgen, da sie schon immer einen bekennenden Rubensliebhaber als Lover wollte.

Für das zweite Treffen probiert Gunna gerade verschiedene Dessous an. Mit diesem Slip hier scheint sie einen guten Griff gemacht zu haben.

Ein bisschen eng ist das Etwas von Slip beim Wäschwaschen schon geworden. Oder, Schuld kann auch der veregnete Herbst gewesen sein, da bewegt man sich ja nicht viel im Freien.

Gewissermassen ein Busenformer für weiche Frauenbäuche. Da werden alle Männer schwach. Was will Frau und Mann mehr?

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Ich war gleich beim ersten Date total in sie verknallt. Gunna bereitet sich auf ihr morgiges Rendevous vor. Ihr neuer Verehrer ist ein sehr schlanker, etwas schüchterner Polizeibeamter.

Jürgen hatte sie immer morgens auf dem Weg zur Arbeit vom Auto aus gesehen. Durch fleissiges Beobachten der Dame hatte er herausbekommen wo sie wohnte.

Eines Tages fasste er Mut und schrieb ihr dann einen sehr netten Brief mit dem er sie bat ihn unter seiner Telefonnummer anzurufen.

Er schrieb ihr, dass er sie immer morgens auf dem Weg zur Arbeit sehe und sich gerne mal mit ihr über dies und das unterhalten möchte. Sie traute sich dann nach einigen hin- und herüberlegen bei Jürgen anzurufen.

Wieder andere setzen verstärkt auf Vollkorn, andere auf Fisch, Rohkost oder Essen zu bestimmten Tageszeiten. Wenn solche Diäten von Erfolg gekrönt sind, hängt dies meistens damit zusammen, dass unterm Strich deutlich weniger Kalorien gegessen werden als vor der Diät.

Obwohl die Diäten für Frauen entwickelt werden, sollte man sich von den Versprechungen nicht blenden lassen. Dauerhaft wirksam ist nur eine moderate Reduzierung der täglichen Kalorienaufnahme.

Dabei sollte man sowohl Kohlenhydrate als auch Fett reduzieren. Dadurch erhöht sich indirekt der Anteil der Proteine in der Ernährung.

Damit man ausreichend satt wird und genug Vitamine und Mineralstoffe erhält, ist es sinnvoll, wenn man viel Gemüse, Salat und Obst isst.

Reichlich Wasser trinken unterstützt die Ernährung zum Schlankwerden, weil es den Magen kalorienfrei füllt und die Ausscheidung von Abfallstoffen fördert.

Abnehmen und straff bleiben gelingt bei Frauen jenseits der 30 fast nur, wenn auch vermehrte Bewegung im Spiel ist. Bewegung kurbelt den Energieverbrauch an und fördert einen straffen Körper.

Weil Frauen normalerweise weniger Muskeln haben als Männer, verbrauchen sie deutlich weniger Energie. Sie dürfen also weniger essen als Männer, was häufig mit Frustgefühlen verbunden ist.

Damit man auch als Frau mehr essen darf, hilft es enorm, wenn man die Muskeln wachsen lässt. Starke Muskeln verbrauchen nämlich auch im Ruhezustand relativ viel Energie.

Für den gezielten Aufbau der Muskeln können Frauen entweder klassisches Krafttraining machen. Oder sie trainieren ihre Muskeln beim Bauch-Beine-Po-Training, mit dem Thera-Band oder ähnlichen Sportarten.

Auch Ausdauertraining ist für Frauen sehr wichtig, um Fett abzubauen, insbesondere am Bauch. Daher sind die meisten Frauen mit Freude bei der Sache, wenn sie mit Freundinnen oder einer Gruppe von Gleichgesinnten körperlich aktiv sind.

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1 Kommentar

  1. Zulurisar

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  2. Samujas

    Welche gute Phrase

  3. Vugis

    Ja, wurde geraten!

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